20 Activités Sensorielles Faciles à Faire à la Maison (Bébés & Enfants)

Les activités sensorielles ne sont pas juste un moyen d'occuper les enfants ; elles constituent une part essentielle de leur développement ! En stimulant leurs sens (le toucher, la vue, l'ouïe, l'odorat et parfois le goût), elles apaisent l’esprit, développent la motricité fine et encouragent l’autonomie.

Bonne nouvelle : pas besoin de matériel sophistiqué ! Ces idées sont simples, économiques et réalisables avec ce que vous avez déjà dans vos placards.

Découvrez 20 idées faciles, rapides et 100 % ludiques pour occuper vos enfants sans écrans et favoriser leur éveil.

Nos 20 Idées d'Activités Sensorielles Simples et Ludiques

Pour chaque activité, assurez-vous de toujours surveiller attentivement les jeunes enfants, surtout en présence de petits éléments qui pourraient être ingérés.

Les Bacs Sensoriels : La Base de l'Exploration

Les bacs sensoriels sont des contenants remplis de différents matériaux que les enfants peuvent explorer avec des outils simples (cuillères, tasses, pinces).

1. Bac sensoriel au riz coloré

Un classique incontournable. Colorez du riz blanc avec quelques gouttes de colorant alimentaire et une cuillère de vinaigre (pour fixer la couleur). Laissez sécher. Votre enfant peut ensuite transvaser, creuser et remplir des gobelets. Dès 18 mois

2. Bac de pâtes sèches

Utilisez des coquillettes, des penne, des spaghettis coupés. C’est parfait pour développer la motricité fine en pinçant les pâtes, en les triant par forme ou en les transférant d'un bol à l'autre. Dès 18 mois

3. Bac sensoriel comestible au riz cuit

Pour les tout-petits qui mettent tout à la bouche, du riz bien cuit et refroidi offre une texture gluante et sécuritaire à explorer avec les mains. 6-12 mois

4. Bac sensoriel au cacao

Sollicitez l’odorat ! Le cacao en poudre offre une texture douce et une odeur forte qui garantissent un gros succès. Mélangez le cacao avec un peu d'eau pour faire une texture comme de la boue, mettez dans le bac des éléments de la ferme (cochon, tracteur ... ) Assurez-vous juste que l'enfant ne mange pas de grandes quantités. Dès 18 mois

5. Bac nature

Une sortie au jardin ou au parc pour ramasser des herbes, des feuilles, des fleurs, des branches et des cailloux. Simple, gratuit et fascinant pour découvrir la nature. Dès 12 mois

Créations "Maison" & Pâte à Modeler

6. Pâte à modeler maison

Économique et non toxique : mélangez farine, sel, eau, huile et un peu de colorant. La texture est parfaite pour modeler à l'infini. Trouvez une recette détaillée ici. Dès 12 mois (sous surveillance)

7. Farine magique (ou "moon sand")

Mélangez 8 mesures de farine pour 1 mesure d'huile (huile végétale classique). La texture douce et légèrement collante est idéale pour faire des châteaux de sable d'intérieur. Dès 12 mois

8. Peinture aux doigts comestible

Mélangez du yaourt nature (ou du fromage blanc) avec quelques gouttes de colorant alimentaire. Une peinture sécuritaire, parfaite pour les bébés qui explorent le goût et le toucher ou vient découvrir cette recette aussi . 6-18 mois

Jeux d'Eau, de Lumière et de Textures

9. Bouteilles sensorielles

Remplissez une bouteille en plastique vide avec de l'eau, des paillettes, des pompons, des perles ou de petits jouets. Scellez bien le bouchon avec de la super-glue. Un objet magique que bébé adore secouer. Dès la naissance

10. Mousse à raser arc-en-ciel

Étalez de la mousse à raser dans un plateau. Ajoutez quelques gouttes de colorant alimentaire et laissez l'enfant mélanger. Une explosion sensorielle de toucher et de couleurs ! (Attention, non comestible) une version comestible ici. Dès 2 ans

11. Exploration des glaçons

Congelez des glaçons colorés ou avec de petits objets (fleurs, figurines) à l'intérieur. L'exploration du froid, du glissant et de la fonte fascine les enfants. Dès 12 mois

12. Peinture propre

Une activité sans dégâts ! Mettez de la peinture dans un grand sac de congélation transparent, scellez-le avec du ruban adhésif. Bébé touche, étale, appuie sans se salir. 6-18 mois

13. Bouteille de retour au calme

Similaire à la bouteille sensorielle, mais conçue pour l'apaisement. Remplissez d'eau chaude, de colle transparente (type Cléopâtre) et de paillettes. L'effet de la descente lente des paillettes est immédiatement apaisant. Dès 1 an (outil d'autorégulation)

14. Jeux d'eau

Le classique indémodable. Dans la baignoire ou une bassine, proposez des transvasements avec des gobelets, des passoires, des éponges. Plaisir garanti ! Dès 6 mois

*photo instagram @inspiremyplay

Explorations Ciblées & Motricité Fine

15. Panier à trésors

Remplissez un panier d'objets du quotidien sécuritaires : une cuillère en bois, un tissu doux, une éponge neuve, une balle texturée, un pinceau doux. Idéal pour bébé qui explore le monde avec sa bouche et ses mains. 0-12 mois

16. Boîtes sonores

De petites boîtes (type pots de yaourt vides) remplies de riz, de lentilles, de pâtes, de sable. Scellez-les. L'enfant doit deviner ce qu'il y a dedans ou simplement faire de la musique. Dès 12 mois

17. Transvasement d’éponges

Coupez des carrés d’éponge de différentes tailles. L'acte d'attraper, de presser et de trier est excellent pour la motricité fine. Peut se faire dans l'eau. Dès 18 mois

18. Exploration des agrumes

Coupez, épluchez, pressez des oranges, citrons ou clémentines. L'exploration multisensorielle (toucher de la peau, odeur, goût du jus) est très riche. Dès 12 mois

19. Lumière et transparence

Objets transparents, bouteilles d'eau colorée, feuilles de gélatine... Utilisez une lampe de poche pour projeter les couleurs et les ombres. Magique ! Dès 18 mois

20. Tissus sensoriels

Un simple stock de chutes de tissus : soie, velours, tissu rugueux, polaire. Pour découvrir les textures et les sensations. 0-12 mois

Pourquoi ces activités sont si importantes pour l'éveil ?

Ces activités simples ont des bénéfices immenses qui vont bien au-delà du simple divertissement :

• ✔ Stimulation des 5 sens : Elles offrent une richesse d'expériences sensorielles essentielles au câblage neuronal du cerveau de l'enfant.

• ✔ Apaisement et concentration : Les manipulations répétitives (transvaser, presser, secouer) ont un effet calmant, aidant l'enfant à se concentrer et à gérer ses émotions.

• ✔ Développement de la motricité fine : Attraper de petits objets, utiliser une cuillère, modeler la pâte sont des exercices parfaits pour préparer l'enfant à l'écriture et aux gestes précis du quotidien.

• ✔ Encouragement de la créativité et de l'autonomie : Sans règles strictes, l'enfant est libre d'expérimenter, d'inventer ses propres jeux et de prendre des initiatives.

  Elles sont idéales pour les enfants qui s’ennuient vite, pour les moments sans écran, les fins de journée agitées, et conviennent parfaitement aux bébés comme aux plus grands !